筋トレは無酸素運動と無条件に思っている人が多いと思ってるベインさんだ!ニン!(伊東四郎並感) まぁ有酸素運動と無酸素運動についての科学的説明は省くが(ググレカスというやつだ) 筋肉を付けていくっていうのには無酸素運動をせなばなるまいが、所謂筋肉…
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